ότι και να μαγειρέψουμε είναι πάντα νοστιμότερο όταν επιλέγουμε φρέσκα υλικά καλής ποιότητας και κατά πρωτήμηση βιολογικά. προτειμούμε τοπικά προϊόντα (μικρό κόστος μεταφοράς - πιο φρέσκα) και σαφώς εποχής - ασύγκριτα καλύτερη γεύση. Δοκιμάζουμε πολλές ποικοιλίες...

Τετάρτη 31 Αυγούστου 2011

Φάβα

υλικά

500  γρ            φάβα
     1   ποτήρι    λάδι
1-2    μεγάλα  κρεμμύδια
          λίγο        αλάτι
1 1/2 λίτρο      νερό

βάζουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα (κατά προτίμηση μαντεμένια) να κάψει, προσθέτουμε την φάβα και ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα για δυο τρία λεπτά. Προσθέτουμε τα χοντροκομμένα κρεμμύδια και ανακατεύουμε για άλλο τόσο. Προσθέτουμε λίγο λίγο νερό (ένα και άλλο ένα ποτήρι) και ανακατεύουμε. Συμπληρώνουμε το υπόλοιπο νερό και το αλάτι, ανακατεύουμε, αφήνουμε να πάρει βράση και χαμηλώνουμε την φωτιά ούτως ώστε να σιγανοβράζει. Θέλει, αναλόγως την φωτιά δυο με τρεις ώρες. Όταν δούμε ότι αρχίζει και πήζει, ανακατεύουμε αρκετά για να διαλυθεί η φάβα και να μην κολλήσει. Σβήνουμε την φωτιά και αφήνουμε να τραβήξει. Η φάβα είναι ποιο νόστιμη αν την φάμε την επόμενη μέρα, σερβιρισμένη κρύα με λίγο λάδι και φέτες κρεμμύδι.

καλή όρεξη